Kom tættere på dig selv
Sagar Bohnsted er en af eksperterne i High on Life University. Hør hendes bud på, hvordan vi kommer tættere på os selv og på et liv med større glæde og nærvær.
Printvenlig version
Skrevet af: Gitte Wenneberg
1) Hvorfor vil mennesket anno 2011 gerne udvikle sig?
Jeg tror, at mennesker altid gerne har villet udvikle sig, og heldigvis kommer der stadig mere fokus på mulighederne. Men det hænger også sammen med at verden er i forandring, og at vi ikke længere kan tage det som er for givet. Derfor er mennesker tvunget til at se indad også for at forberede sig på den tid som kommer. Jeg oplever også, at flere og flere mennesker stiller krav til deres liv og ikke længere vil nøjes med at middelmådigt liv, som langt hen ad vejen kun handler om at tjene penge. Når vi begynder at se indad og udvikle os, kommer vi også tættere på vores længsel, og det som vi brænder for, det giver ægte indhold i livet.
2) Hvad vil det sige at leve autentisk?
At leve autentisk betyder, at man lever et liv hvor man er tro mod sig selv, sine værdier og følelser. Det er ikke sikkert, at man er klar over hvad ens værdier er eller hvad ens behov er, men når man lever autentisk, vælger man at prioritere at finde ud af det. Et menneske som lever autentisk er tro over for sig selv og sine behov og tager ansvar for sin egen udvikling og træffer valgt, som kan hjælpe en til at komme endnu tættere på sin egen essens. Det sted inde i os, hvor vi oplever, at vi kommer hjem, hvor vi er lykkelige. Mange mennesker oplever, at hvis de stopper op, så kan det være smertefuldt at opleve at man måske er kommet meget langt væk fra ens drømmer og ønsker i livet. Ved at leve autentisk, kommer man tilbage på sin vej i livet og begynder at tage ansvar for sin egen udvikling, hvad den så end må rumme.
3) Hvordan ved man, at man lever autentisk?
De fleste mennesker kan mærke, om de laver noget som løfter dem, udvikler dem og som gør dem glade. Eller man arbejder for pengene, anerkendelsen og det at være en del af noget. Der er meget stor forskel på ens grund til at arbejde med det som vi gør, men min erfaring er, at langt de fleste mennesker slet ikke er klar over hvilke mekanismer, der er som styrer deres liv og de valg, de træffer. Alle mennesker bliver præget af deres forældre og samfundet, og bliver vi ikke opmærksomme på disse indkodninger, så vil vi leve vores liv efter andres ønsker og behov. Du ved, at du lever autentisk, når du mærker dig selv og dine behov. Det at leve autentisk er ikke ens betydende med at leve sin drøm, men når vi lever autentisk, så er vi på vej tættere mod vores længsel og ikke på vej væk fra den.
4) Hvor mange af os lever mange et liv, der er langt fra det vi drømmer om?
Mit bud vil være over 90 procent. Alt for mange mennesker er slet ikke bevidste om alle de kompromiser de indgår og hvor langt de rent faktisk er fra dem selv og deres drømme. Vi er så låst fast i at skulle tjene penge og gøre det rigtige, at vi slet ikke giver os selv mulighed for at stoppe op og mærke efter. Mange mennesker lider i dag af stress, det er et klart signal om at der er noget galt. Mange bliver også fyret fra deres arbejde, og i stedet for at se det som en mulighed for at finde ud af, hvad der virkelig interesserer dem, så gør de fleste alt for ikke at mærke efter og bare komme videre. Det at blive fyret er en fantastisk mulighed for at stoppe op og se på sit liv og beslutte sig for at leve mere autentisk. Men man behøver ikke at vente på at man bliver fyret. Alle kan fra i dag vælge at sætte mere fokus på sig selv, og det som virkelig gør dem glade!
5) Hvordan kan man leve mere autentisk?
Det at leve autentisk er i høj grad et spørgsmål om at være tro mod sig selv. Min erfaring er, at det kan være svært at udvikle sig uden at få hjælp fra andre, og helst nogen som er mere bevidste end en selv. De vil derved kunne vise en vej igennem det som man står i, i stedet for at man selv bruger måneder, hvis ikke år på at kæmpe med noget som kan forløses på timer. Det er også derfor, at jeg synes at e-kurserne High on Life University er en fantastisk mulighed. På kurset Lev Autentisk får redskaber og øvelser, som vil hjælpe dig til at forstå hvad der holder dig fast i gamle handlemønstre og overbevisninger. Du får mulighed for at få en større bevidsthed og klarhed over, hvad du gerne vil, og hvad du har brug for. Når kurserne er online, kan du tage dem i dit tempo og på den måde få det passet ind i dit liv. Det er vigtigt, hvis du gerne vil leve mere autentisk, at du får hjælp i starten, for det kan være rigtig svært at holde fast i en positiv udvikling, hvis man står alene i den. Det er også derfor, at alt for mange falder tilbage i de gamle dårlige vaner. Det er ikke nok at leve en mental beslutning om, at du vil udvikle dig. Du skal have dine følelser med og få den indre forståelse for, at det virkelig rykker og varer ved.
Læs mere om Sagars kursus Lev Autentisk
