Det er ikke det ene rundstykke eller den hindbærtærte vi deler med familien to gange om måneden, som slår os ihjel. Omvendt er det heller ikke en enkelt cykeltur eller den økologiske laks, som redder vores røv. Det er det, vi gør, seks ud af ugens syv dage som tæller – især de små simple beslutninger.

Da næsten alle sygdomme skyldes, at kroppen er for sur - når vi ser bort fra værdien af det psykiske, som nok betyder allermest - er det af absolut afgørende betydning, at der bliver underrettet om disse livsvigtige sammenhænge. Læs opråbet fra Forebyggelses- og Patientrådet.

Noget tyder på, at vennekredsen har større indflydelse på livvidden, end du måske lige tror. Læs Chris MacDonalds betragtninger.

Der er tale om en pandemi, hvilket blot vil sige, at sygdommen er meget smitsom, og at den spredes over hele verden.

Det er os en glæde, at få lov til at dele ud af egne og andres kundskaber og erfaringer omkring sundhed, som en helhedsfilosofi.

Sundhed favner bredt og dækker over aktiviteter og handlinger om menneskets velvære, såvel fysisk og som psykisk.

Hvem kunne ikke godt tænke sig at være sund? Det kunne langt de fleste vel. Men hvor vigtigt er det egentligt at være sund for dig?

Hvis dit mål er et sundt liv, så er de små skridts vej måske, noget for dig?

Hvis man for alvor ønsker at smide de overflødige kilo en gang for alle, kræver det at man selv gør en indsats og tager ansvar.

Sojamælk, sojafløde, sojabønner, tofu, piller med sojakomponenter, sojaprotein i levnedsmiddelindustrien, soja i dyrefoder og ikke mindst soja i sports-proteinpulver

En heilpraktiker er en naturmediciner uddannet efter tyske traditioner. Ordet ’heil-praktik’ betyder oversat til dansk ”helbredelses-terapi”.

En ting er at lære om sund kost og motion, noget andet er at bruge det i praksis. Coaching giver klarhed over forhindringer, muligheder og motivation på vejen mod et sundere liv.

Det kræver bl.a. gode vaner, mod, støtte, realistiske mål og et positivt sind at forankre en sund livsstil i sit liv. Og så kræver det øvelse.

Der bliver talt meget om at vi skal være sunde, - og de fleste af os vil faktisk rigtig gerne være sunde og slanke. Men, der kan være langt fra at ønske sig noget, til rent faktisk at gøre noget ved det.

Før sommerferien er det vigtigt at få hele familiens sundhedstilstand toptunet