Smoothie: Lysegrøn Mynte
Jeg bliver aldrig træt af denne forfriskende kombination. Mynte har en beroligende virkning og hjælper mod fordøjelsesbesvær, forkølelse og influenza
Printvenlig version
Skrevet af: Mads Bo Pedersen
Blend alle ingredienser og tilføj mere mælk, hvis du ønsker en mere flydende konsistens.
At vi er ment til at skulle spise det, som hænger på træerne og kommer op af jorden, er for mig ingen overraskelse. I min verden gælder det bare om at få disse solskinsprodukter på så mange måder som muligt. Jeg bliver aldrig træt af denne forfriskende kombination. Mynte har en beroligende virkning og hjælper mod fordøjelsesbesvær, forkølelse og influenza. Bananer er blandt andet sunde fordi, de indeholder kulhydrater og meget B6-vitamin. Begge dele fremmer dannelsen af hormonet serotonin, der kort fortalt gør dig glad i låget.
Ingredienser
1 lille håndfuld mynteblade
1 banan - evt. frossen
2 cm ananas uden skræl
½ avocado
4 cm agurk
1 håndfuld frisk eller frossen spinat
Is og 1 spsk kvalitetsolie
3 dl ris- eller mandelmælk
